تختلف درجات حرارة الجسم الطبيعية تبعًا للعديد من العوامل ، بما في ذلك عمر الشخص ومستويات نشاطه.
يبلغ متوسط درجة حرارة جسم البالغين حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). ومع ذلك ، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم الأساسية للأشخاص مختلفة قليلاً.
في هذه المقالة ، نناقش نطاقات درجات الحرارة النموذجية للبالغين والأطفال والنساء الحوامل. نأخذ في الاعتبار أيضًا العوامل التي تؤثر على درجة حرارة الجسم ومتى نستدعي الطبيب.
درجة حرارة الجسم
تختلف قراءات درجة حرارة الجسم اعتمادًا على المكان الذي يأخذ فيه الشخص القياسات على الجسم. على سبيل المثال ، قراءات درجة حرارة المستقيم أعلى من القراءات الشفوية ، بينما قراءات الإبط تميل إلى أن تكون أقل.
يمكن أن تختلف قراءات درجة حرارة الجسم أيضًا اعتمادًا على العوامل التالية:
- عمر الشخص
- الوقت من اليوم ، وعادة ما يكون أدنى مستوى له في الصباح الباكر وأعلى مستوى في وقت متأخر بعد الظهر
- نشاط الشخص الأخير
- تناول الطعام والسوائل
درجة حرارة طبيعية عند البالغين
وفقًا للمراجعات ، يبلغ متوسط درجة حرارة الجسم البالغ في جميع مواقع القراءة المختلفة 97.86 درجة فهرنهايت (36.59 درجة مئوية).
وجد الباحثون أيضًا أن متوسط درجة حرارة جسم البالغين المأخوذة عن طريق الفم يتراوح بين 97.2-98.6 درجة فهرنهايت (36.24-37 درجة مئوية).
يمكن أن يختلف متوسط درجة حرارة الجسم باختلاف التركيبة السكانية. وجدت دراسة مصدر موثوق لما يقرب من 35500 شخص أن كبار السن لديهم درجات حرارة منخفضة ، والنساء الأمريكيات من أصل أفريقي لديهن درجات حرارة أعلى من الرجال البيض.
وجد الباحثون أيضًا أن بعض الحالات الطبية يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم. على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) إلى انخفاض درجات الحرارة ، في حين أن الأشخاص المصابين بالسرطان لديهم درجات حرارة أعلى.
عادة ، تشير درجات الحرارة التالية إلى أن الشخص يعاني من الحمى:
- ما لا يقل عن 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) هي حمى
- أعلى من 103.1 درجة فهرنهايت (39.5 درجة مئوية) هي حمى شديدة
- أعلى من 105.8 درجة فهرنهايت (41 درجة مئوية) هي حمى شديدة جدا
- قد تكون الحمى أحد أعراض مرض كوفيد -19.
درجة حرارة طبيعية عند الأطفال
يبلغ متوسط درجة حرارة الجسم للأطفال حوالي 97.52 درجة فهرنهايت (36.4 درجة مئوية) ، ولكن هذا يمكن أن يختلف. كما هو الحال مع البالغين ، قد تشير درجة الحرارة التي تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) إلى وجود حمى عند الأطفال.
درجة الحرارة الطبيعية عند الرضع
تميل درجات حرارة أجسام الرضع إلى ارتفاع أعلى من درجة حرارة الأطفال الأكبر سنًا والبالغين. يبلغ متوسط درجة حرارة الجسم للأطفال حديثي الولادة حوالي 99.5 درجة فهرنهايت (37.5 درجة مئوية).
تكون درجة حرارة الطفل أعلى لأن مساحة سطح جسمه أكبر مقارنة بوزن جسمه. كما أن أجسامهم أكثر نشاطًا في عملية التمثيل الغذائي ، مما يولد الحرارة.
لا تنظم أجسام الأطفال درجة الحرارة كما تنظم أجسام البالغين. يتعرقون بشكل أقل عندما يكون الجو دافئًا ، مما يعني أن أجسامهم تحمل المزيد من الحرارة. قد يكون من الصعب عليهم أيضًا أن يبردوا أثناء الحمى.
درجات الحرارة الطبيعية أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يكون معدل الأيض الأساسي للشخص أعلى. هذا يعني أن الجسم ينتج حرارة أكثر.
وجدت إحدى الدراسات أن درجة حرارة الجسم تبلغ ذروتها عند 96-99.5 درجة فهرنهايت (35.6-37.5 درجة مئوية) حول الأسبوع الثاني عشر من الحمل. يصل متوسط درجة حرارة الجسم إلى أدنى نقطة له عند حوالي 95.5-99.1 درجة فهرنهايت (35.3-37.3 درجة مئوية) بعد الأسبوع الثالث والثلاثين مباشرة.
كيف تقيس درجة حرارتك
هناك العديد من أنواع موازين الحرارة المتاحة.
موازين الحرارة الرقمية
موازين الحرارة الرقمية متاحة بسهولة ويمكن أن تنتج نتائج دقيقة لدرجة الحرارة. يمكن لأي شخص استخدامها في أجزاء مختلفة من الجسم.
- قياس المستقيم: تُعد موازين الحرارة الرقمية المتخصصة عن طريق المستقيم خيارًا شائعًا لمصدر موثوق لقياس درجة حرارة الأطفال الصغار. يجب على الشخص تنظيف وتشحيم نهاية هذه الأجهزة قبل إدخالها في فتحة الشرج. سينبه الجهاز المستخدم عندما يكون قد أجرى القراءة ويكون آمنًا للإزالة.
- القياس عن طريق الفم: موازين الحرارة الرقمية القياسية سهلة الاستخدام عن طريق الفم (عن طريق الفم). أولاً ، يجب على الشخص التأكد من نظافة طرف الجهاز. ثم يضعون هذا تحت لسانهم في اتجاه مؤخرة أفواههم ويغلقون شفاههم. سينتج الجهاز قراءة على شاشة متكاملة.
- القياس الإبطي (الإبط): يمكن لأي شخص وضع مقياس حرارة رقمي على إبطه أو إبط شخص آخر. يجب أن تظل الذراع مشدودة بعد ذلك بالجسم لضمان قراءة جيدة. هذا خيار غير جراحي لقياس درجة حرارة الطفل.
موازين الحرارة بالأشعة تحت الحمراء
يمكن أن تأخذ موازين الحرارة بالأشعة تحت الحمراء قراءات درجة الحرارة عن بعد. ومع ذلك ، فهذه ليست دقيقة مثل الطرق الأخرى.
قد يستخدم الناس موازين الحرارة لأخذ قراءات من قناة الأذن. للاستخدام ، الشخص سوف:
- أدخل طرف الجهاز في أذنه
- محاذاة مع قناة أذنهم
- تنشيط الجهاز حتى ينتج عنه نتيجة
- تستخدم موازين الحرارة الزمنية إشارة الأشعة تحت الحمراء لقياس درجة حرارة الشخص. يمسك المستخدم عادةً بمقياس الحرارة على بعد بضعة سنتيمترات من جبين الشخص وينتظر الجهاز ليصدر قراءة.
خلصت إحدى الدراسات إلى أنه في حين أن قياسات الجبهة والأذن قابلة للتطبيق ، وخيارات الفحص غير الرضحية للرضع ، إلا أنها لا تزال غير دقيقة كمصدر موثوق مثل قياسات المستقيم.
من المهم أن يتبع الأشخاص دائمًا التعليمات الموجودة على الترمومحزمة ثالثا.
ماذا تفعل عندما تكون درجة حرارة الجسم منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا
إذا أشار مقياس الحرارة إلى أن درجة حرارة جسم الشخص مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ، فقد يرغب في أخذ قراءة أخرى لتأكيد النتيجة.
في جميع الفئات العمرية ، قد تنجم درجة الحرارة المرتفعة عن أمراض قصيرة المدى ولا تسبب عادةً ضررًا كبيرًا للبالغين الذين يتمتعون بصحة عامة جيدة.
إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فمن المهم أن يستريح ويشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. تنطبق هذه العلاجات المنزلية أيضًا على الأطفال والرضع.
في المناخات الحارة ، قد تؤدي ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر إلى ارتفاع الحرارة - ارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم. على عكس العدوى أو الحمى ، يحدث هذا عادةً نتيجة عوامل خارجية. عادة ما يعالج الانتقال إلى مكان أكثر برودة وتناول السوائل ارتفاع الحرارة.
ومع ذلك ، في حالة استمرار ارتفاع درجة الحرارة أو ارتفاعها ، يجب على الأشخاص طلب المساعدة الطبية.
إذا كانت درجة حرارة الشخص أقل من 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية) ، فإنه يعاني من انخفاض درجة حرارة الجسم ويجب أن يطلب المساعدة الطبية.
متى تتصل بالطبيب
يمكن أن تختلف الحاجة إلى المساعدة الطبية بين الفئات العمرية.
الكبار
في كثير من الحالات ، لا يحتاج الشخص المصاب بالحمى إلى رعاية طبية. ومع ذلك ، إذا كانت درجة حرارة الشخص أعلى أو أعلى ، فيجب عليه الاتصال بطبيبه.
يجب على الشخص أيضًا طلب المساعدة الطبية إذا عانى من أي مما يلي إلى جانب الحمى:
- تجفيف
- دوار
- تشنجات شديدة
- حمى مستمرة أو متفاقمة
يجب على الأشخاص التالية أسماؤهم طلب المساعدة الطبية إذا أصيبوا بالحمى:
- المشاركين الجدد في عملية الزرع
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
- أولئك الذين يتناولون مثبطات المناعة
- أولئك الذين خضعوا مؤخرًا لعلاجات السرطان
- إذا كانت درجة حرارة الشخص أعلى من 106.7 درجة فهرنهايت (41.5 درجة مئوية) مصدر موثوق ، فإن لديه فرط حمى ، حمى شديدة الارتفاع. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الأعضاء والموت. يتطلب Hyperpyrexia مساعدة طبية عاجلة.
إذا كانت درجة حرارة جسم الشخص منخفضة جدًا ، فقد يكون مصابًا بانخفاض درجة حرارة الجسم. هذه حالة طبية طارئة ، وعليهم طلب المساعدة على الفور. يعرّف الأطباء انخفاض حرارة الجسم على أنه انخفاض درجة الحرارة عن 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية).
أطفال
يجب على الشخص الاتصال بخدمات الطوارئ إذا كانت درجة حرارة الطفل تزيد عن 40 درجة مئوية. يجب عليهم أيضًا طلب المساعدة الطبية إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة يستمر لمدة 5 أيام أو أكثر أو يعاني من الجفاف أو القيء أو الإسهال.
إذا انخفضت درجة حرارة الطفل عن 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية) ، فإن المساعدة الطبية ضرورية.
الرضيع
إذا كانت درجة حرارة الرضيع 3 أشهر أو أقل تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى ، فاطلب العناية الطبية الطارئة. عند الأطفال الصغار ، يمكن أن تشير الحمى الخفيفة إلى وجود عدوى خطيرة.
بالنسبة للأطفال حتى عمر 6 أشهر ، فإن درجة حرارة 102.2 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) أو أكثر هي أيضًا سبب للاتصال بخدمات الطوارئ.
كما هو الحال مع البالغين والأطفال الأكبر سنًا ، إذا انخفضت درجة حرارة الطفل عن 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية) ، فسيحتاج إلى مساعدة طارئة فورية.
ما الذي يسبب تغير درجة حرارة الجسم؟
تنظم منطقة في الدماغ تسمى الوطاء درجة حرارة الجسم. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم فوق أو انخفضت إلى ما دون 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) علامة مصدر موثوق ، يعمل الوطاء على تنظيم درجة الحرارة.
إذا كان الجسم شديد البرودة ، فإن الوطاء يرسل إشارات لجعل الجسم يرتجف ، مما يؤدي إلى تدفئة الجسم. إذا كان الجسم ساخنًا جدًا ، فإنه يرسل رسائل لبدء التعرق ، مما يترك الحرارة تغادر الجسم.
تسبب العدوى معظم أنواع الحمى. تتطور الحمى كطريقة طبيعية للجسم للرد على العدوى ومكافحتها.
أعراض الحمى
يعتبر الأطباء أن الحمى هي درجة حرارة الجسم التي تصل أو تتجاوز 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) مصدر موثوق. تشمل الأعراض الأخرى:
- فقدان الشهيه
- قشعريرة
- صداع الراس
- التهيج
- آلام العضلات
- يرتجف
- التعرق
- ضعف
ملخص
درجة حرارة الجسم المثالية للبالغين حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) مصدر موثوق ، لكن هذا يختلف حسب العمر والنشاط البدني والصحة. تتغير درجة حرارة الجسم أيضًا على مدار اليوم. تشير درجة الحرارة التي تزيد عن 38 درجة مئوية إلى وجود حمى.
قد يكون لدى الأطفال درجات حرارة أعلى من البالغين ، ولكن حتى الحمى الطفيفة عند الأطفال يمكن أن تشير إلى إصابة شديدة.
تعطي قراءات درجة الحرارة من أجزاء الجسم المختلفة مجموعة من درجات حرارة الجسم التي يعتبرها الأطباء طبيعية. قراءات المستقيم أعلى من القراءات الشفوية ، وقراءات الإبط تميل إلى أن تكون أقل.
إذا كان لدى الشخص درجة حرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل غير عادي ، فعليه التماس العناية الطبية على الفور.