دراسة.. مقدمات السكري يمكن أن تتطور في عام واحد فقط

 

غالبًا ما يتم تحذير الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمقدمات السكري من أن حالتهم يمكن أن تتطور إلى مرض السكري. لكن دراسة جديدة حددت مدى احتمالية حدوث ذلك في غضون عام.

فحوالي واحد من كل 20 بالغًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا وما فوق يعانون من مقدمات السكري سينتهي بهم الأمر إلى الإصابة بمرض السكري في غضون 12 شهرًا ، وفقًا لتحليل البيانات المأخوذة من دراسة التقييم الوبائي الطولي لمخاطر مرض السكري. حلل الباحثون بيانات أكثر من مليوني بالغ بين يناير 2010 وديسمبر 2018

ومن بين هؤلاء ، تقدم 14.3٪ من 50152 من البالغين المصابين بمقدمات السكري إلى مرض السكري في غضون 2.3 سنة. أدى ذلك إلى معدل تقدم سنوي يقدر بنسبة 5.3٪.

ومع ذلك ، أثرت بعض العوامل على احتمالية التقدم. كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومستوى A1C الأولي - وهو مقياس لمتوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية - من أكبر المتنبئين. كان المرضى الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم والذين لديهم مستويات عالية من A1C هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، مع زيادة المخاطر مع زيادة هذه المستويات بأنفسهم.

ما هي مقدمات السكري؟

مقدمات السكري هي حالة صحية حيث تكون مستويات السكر في الدم لدى الشخص أعلى من المعتاد ، ولكن لا تعتبر مرتفعة بما يكفي حتى الآن لتشخيص داء السكري من النوع الثاني. يعاني حوالي واحد من كل ثلاثة بالغين أمريكيين من مقدمات السكري وأكثر من 80٪ لا يدركون ذلك.

كان الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. قد تكون نتائج مقدمات السكري أملًا كاذبًا.

الخبراء لم يصدموا من النتائج

قالت كلوديا راميريز بوستامانتي ، طبيبة زميلة في طب الغدد الصماء في كلية بايلور للطب ، لريويل: "مقاومة الأنسولين شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة". "هذه ليست نتيجة مفاجئة."

قال كريستوف بوتنر ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم أمراض الغدد الصماء في كلية الطب روتجرز روبرت وود جونسون ، لريستويل إن وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري "هو مؤشر قوي على الإصابة بمرض السكري" ، مضيفًا أن هناك أيضًا صلة واضحة بين السمنة و تطور مرض السكري. "السمنة هي الدافع وراء وباء السكري."

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

يمكن أن تتطور مقدمات السكري إلى مرض السكري في غضون عام ، ولكن يمكن عكسه أيضًا. إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول فحص مستويات A1C لديك.

كيفية السيطرة على مقدمات السكري

إذا تم تشخيصك بمقدمات السكري ، فمن المهم اتخاذ إجراء سريع.

"مقدمات السكري هي علامة تحذير مهمة عندها يقول جسدك ،" إذا لم نستدير الآن ، فسيكون الأوان قد فات. "

أفضل شيء تفعله إذا تم تشخيصك بمقدمات داء السكري هو "اتباع أسلوب حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا وعدد خطوات يومي يتراوح من 8000 إلى 10000 خطوة يوميًا إذا كنت أصغر من 60 عامًا ، أو 6000 إلى 8000 خطوة للأفراد.

 مرض السكري يمكن عكسه حيث يُوصى بزيادة عدد الخضروات التي تتناولها وزيادة نشاطك البدني ليشمل الأنشطة التي يمكنك أن تمارسها أنت وعائلتك مثل الزومبا والرياضات المائية وركوب الدراجات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تحسين عدد خطواتك اليومي من خلال تبديل بعض الأشياء مثل صعود الدرج بدلاً من المصاعد ، أو التجول في مكان عملك أثناء الاستراحة. كما أن فقدان الوزن ، وبذل قصارى جهدك لتجنب الإجهاد ، والحصول على نوم منتظم يمكن أن يساعد أيضًا.

وكلما تم تشخيص مرض السكري مبكرًا ، كانت فرصك أفضل في التدخل ومنع تطور مرض السكري.

ما هي الظروف الأساسية التي تسبب زيادة الوزن والتعب الغير مبرريين؟

 كيفية منع مقدمات السكري من التحول إلى مرض السكري

إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بمقدمات السكري ومخاطره ، فتحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية.

لسوء الحظ ، تميل مقدمات السكري ومرض السكري المبكر إلى الصمت ويتم تشخيص معظم الناس بالصدفة عندما يكون لديهم مختبرات لأسباب أخرى أو عندما يكون لديهم بالفعل مضاعفات".

ومع ذلك هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لوقف أو العودة إلى تقدمه بمساعدة طبيب أو اختصاصي الغدد الصماء - كلما كان ذلك أسرع ، كان ذلك أفضل.

تعديل المقال