.webp "التهاب الأعضاء الأنثوية ما هو وكيف تتعاملين معه؟")
التهاب الأعضاء الأنثوية حالة محبطة ومربكة تسبب ألمًا مستمرًا غير مبرر في الفرج - الطيات الخارجية للجلد حول المهبل. إذا كنت تعاني من حرقان أو لاذع أو وجع أو ألم ولا يوجد سبب آخر لذلك ، فقد يكون التهاب الفرج هو المشكلة التي تحتاج إلى معالجتها.
يمكن أن يشعرك ألم الفرج بالوحدة ، الذي يخلق القلق والمزاج السيئ - مع الألم العاطفي إلى جانب الألم الجسدي. تقول بعض النساء إنهن محرجات من ذلك ويمكن أن يكون له تأثير كبير على احترام الذات والروتين اليومي وحياتك العاطفية. لكن هناك الكثير من المساعدة والدعم المتاحين.
من خلال التشخيص الصحيح والرعاية والعلاج ، يمكنك المساعدة في تخفيف الألم واستعادة صحتك ورفاهيتك وثقتك الجنسية. قد يفاجئك معرفة أن التهاب الفرج يمكن إدارته بالعلاج ، إما من طبيبك أو من الصيدلية ، ومن خلال الرعاية الذاتية.
تابعِي القراءة لمعرفة المزيد عن الحالة وكيفية التحكم في الأعراض.
ما هو شعور التهاب الأعضاء الأنثوية؟
يمكن أن يؤثر التهاب الأعضاء الأنثوية على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء الأصغر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا. يصف التهاب الأعضاء الأنثوية ألمًا غير مبرر في الفرج ، والذي تصفه العديد من النساء بأنه وجع أو حرقان أو لاذع. عادة ما يتم تشخيصه عندما لا يمكن العثور على سبب آخر. نظرًا لأننا جميعًا مختلفون ، فهناك الكثير من الطرق المختلفة التي تختبر بها النساء ذلك.
أين يحدث الألم؟
- يتمثل العَرَض الرئيسي في وجود ألم في الفرج والمهبل أو حولهما لا يزول أو يعود باستمرار
- يمكن الشعور به في بعض الأحيان في منطقة الأعضاء التناسلية بأكملها أو الشرج أو الأرداف أو الفخذين الداخليين
- بالنسبة لمعظم النساء ، يؤثر الألم على منطقة صغيرة (تسمى التهاب الفرج الموضعي)
- إذا كان الألم يؤثر على فرجك بالكامل ، فإنه يسمى ألم الفرج المعمم
كيف تصف النساء الألم؟
- حرق (هذا هو الشعور الأكثر شيوعًا)
- لاذع
- وجع
- الخفقان
- الانزعاج الخام
قد يكون هذا الألم خفيفًا أو شديدًا. قد يكون ثابتًا أو قد يأتي ويذهب. أفادت بعض النساء أن آلامهم كانت مثل "سكب الحمض على بشرتي" والبعض الآخر قال إنه "ألم دائم يشبه السكين".
متى يأتي الألم؟
- يمكن أن يأتي الألم ويذهب - أو قد يكون لديك طوال الوقت
- يمكن أن يحدث الألم عن طريق اللمس (يسمى التهاب الفرج المثير) أو عن طريق إدخال سدادة قطنية أو ممارسة الجنس أو حتى ارتداء سراويل مناسبة
- تجد بعض النساء أن أعراضهم تظهر دون سبب - وهذا ما يسمى بآلام الفرج غير المبررة
هل هي مرتبطة بأشياء أخرى؟
تم ربط الإصابة بألم الفرج أيضًا بمشاكل صحية أخرى. لا نعرف ما يكفي لنقول ما إذا كان أحدهما يسبب الآخر ولكننا نعلم أنه إذا كنت تعانين من التهاب الفرج ، فمن المرجح أن يكون لديك أيضًا:
- فترات حيض مؤلمة
- التشنج المهبلي
- التهاب المثانة الخلالي
- متلازمة القولون العصبي (IBS)
ما الذي يسبب التهاب الفرج؟
على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لألم الفرج غير معروفة ، إلا أنها ترتبط أحيانًا بما يلي:
- الأعصاب التالفة - قد تكون الأعصاب المتهيجة أو شديدة الحساسية في الفرج مسؤولة عن الألم. تشير الأبحاث إلى أنك إذا ولدت بمزيد من النهايات العصبية في المنطقة الواقعة بين المهبل والفتحة التي تتبول منها ، فأنت أكثر عرضة للشعور بالألم من النهايات العصبية التالفة.
- الجراحة حول منطقة الفرج - يمكن أن يتشكل النسيج الندبي بعد الجراحة مما قد يؤدي إلى الألم عند شد تلك المنطقة
- الحمل والولادة - إذا كنت تعانين بالفعل من التهاب الفرج ، فقد يتحسن في بعض الأحيان ، أو أسوأ ، أثناء الحمل ، ويمكن أن يبدأ أيضًا لأول مرة أثناء الحمل أو بعده. يمكن أن تحدث نوبات متكررة من مرض القلاع أيضًا أثناء الحمل وتسبب أعراضًا مشابهة لألم الفرج ، أو تزيد الألم سوءًا كما يمكن أن يحدث التهيج من الكريمات التي قد تحتاجها. لكن الخبر السار هو أنه لا يوجد دليل يشير إلى أن التهاب الفرج يؤثر على صحة طفلك
- القلاع المهبلي المزمن - يمكن أن يكون القلاع المتكرر محفزًا آخر ، لأنه يسبب التهابًا في الفرج ، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب ويؤدي إلى التهاب الفرج.
- الصدمة الجنسية - بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن تكون الصدمة الجنسية السابقة أو الاعتداء الجنسي على الأطفال سببًا لألم الفرج ، وتشير بعض الأدلة إلى أنه يمكن ربطها باضطراب ما بعد الصدمة
خيارات علاج التهاب الأعضاء الأنثوية
لا يوجد خيار علاجي واحد لألم الفرج ، وقد تساعد معالجة أي أسباب كامنة ، لذلك جربي واعثري على ما يناسبك.
إيجاد الدعم العاطفي
"قد يكون من الصعب التعامل مع حالة مثل التهاب الفرج" عاطفيًا. لا تدع مشاعر الإحراج أو الخجل تمنعك من الحصول على المساعدة التي تستحقينها. إن الحصول على الدعم من أحبائك أو مجموعة من النساء اللواتي يعانين أيضًا من ألم الفرج يمكن أن يساعد في بناء ثقتك بنفسك.
يمكن أن تخلق التهاب الأعضاء الأنثوية مشاكل الثقة بالنفس وتجعلك تفكرين مرتين حول الملابس التي ترتديها والأنشطة التي تقومين بها. يمكن أن تؤثر أيضًا على الروتين اليومي الذي يأخذه الآخرون كأمر مسلم به مثل الاستحمام في الحمام وعلاقتك بشريكك ، حيث يمكن أن يجعل الجنس مؤلمًا ويقلل من الدافع الجنسي. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب.
إذا كنت قد تأثرت بصدمة جنسية ، بما في ذلك في مرحلة الطفولة ، وتعتقد أن هذا قد يكون مرتبطًا بألم الفرج لديك ، فاعلمي أنك لست وحدك. قد يؤثر ذلك عليك بطرق أخرى أيضًا - ترتبط آلام البطن أو الحوض المزمنة والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة بالصدمة الجنسية. هناك مجموعات دعم ومنظمات خيرية ومستشارون متخصصون لديهم ثروة من الخبرة لمساعدتك ، ولم يفت الأوان أبدًا للوصول والحصول على الدعم.
بالإضافة إلى طلب الدعم من طبيبك أو عيادة الصحة الجنسية ، قد تجد أنه من المفيد التحدث إلى أشخاص آخرين يعانون من التهاب الفرج ، لسماع كيفية تعاملهم.
نصائح للرعاية الذاتية للمساعدة في إدارة ألم الفرج
يمكنك مساعدة نفسك بهذه العلاجات المنزلية سهلة الرعاية الذاتية:
- تمارين قاع الحوض - بالإضافة إلى تقوية قاع الحوض وتكييفه ، فهذه التمارين البسيطة تريح العضلات. إنها الخطوة الأولى للمساعدة في إزالة حساسية النهايات العصبية في الفرج
- الكمادات الباردة / عبوات الهلام - يمكن لف ضمادة باردة أو كيس جل في منشفة ووضعها على الفرج أن يساعد في أي حكة أو حرق
- يمكن للنقع في حمام بارد أو فاتر أن يهدئ التهيج أو الحرقان
- الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس يمكن أن تقلل من التهيج
- حاولي تجنب الاحتكاك بما في ذلك السراويل الضيقة
- استخدمي السدادات القطنية - فالدم الناتج عن الدورة الشهرية يمكن أن يهيج الفرج ، كما يمكن للفوط الصحية أن تحكه. القطن هو الأقمشة التي لن تهيج بشرتك
- تجنبي الأنشطة التي تضغط على الفرج ، مثل ركوب الدراجات أو ركوب الخيل
- استخدمي بديل الصابون أو المطريات أو الماء فقط للغسيل - الصابون المعطر وحمامات الفقاعات وزيوت الاستحمام والمناديل المبللة يمكن أن تهيج الفرج. جفف نفسك بمنشفة ناعمة بدلًا من الفرك
- اغسلي الفرج بعد الأكل باستخدام الماء العادي
- استخدمي المطريات الخالية من المواد الحافظة ، مثل الفازلين العادي ، قبل السباحة - فهو يمنع الكلور من تهيج الفرج.
- استخدمي مادة تشحيم مائية غير معطرة قبل ممارسة الجنس
العلاجات الصيدلانية
تشمل العلاجات الصيدلانية لألم الفرج ما يلي:
- تعمل المواد الهلامية مثل ليدوكائين على تخدير المنطقة لتخفيف الانزعاج. استخدميه خلال النهار ، أو إذا كنت تعانين من ألم شديد ، ضعيه طوال الليل. إنه خيار جيد إذا كنت تعاني من الألم أثناء ممارسة الجنس. يمكنك تطبيقه قبل 20 دقيقة أو بين عشية وضحاها. أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة بعض الفوائد - وجدت أن 76٪ من النساء اللواتي استخدمن الليدوكائين طوال الليل (للمنطقة الواقعة بين المهبل والإحليل المسماة الدهليز) لمدة 7 أسابيع أو أكثر استطعن المشاركة في الجنس (مقارنة بـ 36٪. قبل العلاج) وذكروا أنهم كانوا يعانون من ألم أقل أثناء ممارسة الجنس. تذكر أنه يجب محو الليدوكائين تمامًا قبل استخدام الواقي الذكري ، لأنه يمكن أن يؤثر على جودة عمل الواقي الذكري
- بدائل الصابون هي مرطبات تستخدم لحالات الجلد الجاف مثل الأكزيما. يمكن استخدامها بدلاً من الصابون لأنها تجعل بشرتك أقل جفافاً وتهيجًا من الصابون العادي. يمكن استخدام معظمها كمرطب لأي جفاف أيضًا ولكن يجب غسل أنواع معينة ، مثل الكريم المائي ، لأنها يمكن أن تهيج بشرتك
العلاجات التكميلية
في الوقت الحالي ، لا يعرف الأطباء ما يكفي عن العلاجات التكميلية لتقديم المشورة لهم كعلاج لألم الفرج. أشارت بعض التقارير إلى أن الوخز بالإبر قد يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب الفرج ، وهذا مجال يبحث فيه الباحثون ، لكن لا يوصى به حاليًا.
إذا كنت تعانين من التهاب الفرج ، فمن المهم تقليل التوتر ، حيث يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد إلى تفاقم الألم. يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء على التخلص من التوتر ، بالإضافة إلى تمارين قاع الحوض (انظر أعلاه) ، فهي رائعة لإرخاء عضلات قاع الحوض ، مما قد يحسن آلام الفرج.
تتضمن تقنيات الاسترخاء التي يمكنك تجربتها ما يلي:
- اليوجا
- بيلاتيس
- تمارين التنفس
- تمتد لطيف
متى ترى الطبيب
راجعي طبيبك أو قومي بزيارة عيادة الصحة الجنسية المحلية إذا كنتِ تعانين من ألم في الفرج لا يزول أو يعود باستمرار. قد يكون هناك سبب أساسي لألمك يحتاج إلى فحص. يمكن لطبيبك مساعدتك في التشخيص وخيارات العلاج والإحالات للحصول على دعم متخصص.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص التهاب الفرج؟
سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي والأعراض التي كنت تعاني منها. للاستعداد ، قد تجد أنه من المفيد تدوين هذه المعلومات قبل موعدك وإدراج أي علاجات رعاية ذاتية جربتها بالفعل. يمكنك أيضًا تتبع الأعراض باستخدام مدقق الأعراض الذكي الخاص بنا.
سيقوم الطبيب بفحص المهبل ، وقد ينظر أيضًا إلى إفرازاتك المهبلية لمعرفة ما إذا كان لديك اضطراب جلدي أو عدوى. قد يطلبون أيضًا إجراء فحص دم ، للتحقق من مستويات الهرمون ، وإجراء اختبار مسحة قطنية ، حيث سيتم سؤالك عن مناطق الفرج المؤلمة عند الضغط عليها برفق. قد يجد بعض الناس هذا محرجًا ، وهو أمر طبيعي تمامًا. إذا كنت تعتقد أن هذه قد تكون تجربة مرهقة لك ، فجرب بعض تقنيات الاسترخاء مسبقًا.
قد يؤدي الحصول على تشخيص في بعض الأحيان إلى أن يستبعد طبيبك الأسباب الأخرى لألمك.
ما العلاجات التي قد يصفها طبيبك؟
تشمل العلاجات التي قد يصفها طبيبك ما يلي:
- مضادات الاكتئاب - يمكن أن تساعد في علاج ألم الفرج ، لأنها تغير الطريقة التي ترسل بها الألياف العصبية إشارات الألم حول جسمك. يتم وصفها بجرعات أقل من الجرعات المستخدمة لعلاج الاكتئاب. قد يستغرق العلاج من ثلاثة إلى ستة أشهر
- مسكنات الأعصاب - يمكن أن يساعد الجابابنتين والبريجابالين في تخفيف الألم المصاحب لألم الفرج.
- الحقن أو الستيرويدات والمخدر الموضعي - يمكنك استهداف مناطق الألم عن طريق الحقن في العصب القريب للتخفيف المؤقت
- العلاج الطبيعي - يمكن أن يساعد ذلك على إرخاء عضلات قاع الحوض (المرتبطة بألم الفرج) ، ويساعد في كيفية تحريكك وتحسين الدورة الدموية. أظهرت الأبحاث بعض التحسينات الإيجابية في الألم والرضا عن الجنس عند المشاركة في العلاج الطبيعي
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) - يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا في تقليل الألم والتوتر المرتبط بألم الفرج ، بالإضافة إلى تحسين طريقة تفكيرك في علاقتك مع شريكك وحياتك الجنسية
- الاستشارة النفسية الجنسية - وهذا مفيد عندما يحدث الألم الناجم عن آلام الفرج بسبب الجنس أو يؤثر على العلاقة الحميمة مع شريكك
- الجراحة - في حالات نادرة ، قد يقترح طبيبك الجراحة.
- لديك طفح جلدي أو بثور على الفرج
- لديك إفرازات مهبلية غير عادية ولست متأكدة من سبب ذلك
- الجنس مؤلم
- إنه أمر سيء للغاية ، أو يزداد سوءًا أو يكون مؤلمًا عندما تلمس المنطقة الموجودة في الفرج أو حوله
- إنه يؤثر على جودة حياتك
- أنها تؤثر على علاقتك
راجعي الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا:
- لديك درجة حرارة عالية جدًا ، أو تشعر بالرجفة
- لديك صعوبة في الذهاب إلى المرحاض ، بما في ذلك الألم عند الذهاب
- انت حامل
- كان لديك أي نزيف بعد ممارسة الجنس
إذا كنت تعتقدي أنكي معرضة لخطر الإصابة بعدوى جنسية ، فاحصلي على فحص الصحة الجنسية بالذهاب إلى عيادة الصحة الجنسية أو طلب إجراء اختبار عبر الإنترنت. يمكن أن تكون عيادات الصحة الجنسية مفيدة أيضًا