ضغط الدم المنخفض (Hypotension) هو حالة ينخفض فيها ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية، وعادة يُقصد به قراءة أقل من 90/60 ملم زئبق. قد يكون أمرًا طبيعيًا لدى بعض الأشخاص دون أعراض، لكنه في حالات أخرى قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج للانتباه.
ما هو ضغط الدم المنخفض؟
ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء ضخ القلب. عندما ينخفض هذا الضغط بشكل ملحوظ، قد لا يصل الدم بشكل كافٍ إلى الأعضاء الحيوية مثل المخ والقلب.
أسباب ضغط الدم المنخفض
تتعدد أسباب انخفاض الضغط، ومن أبرزها:
- الجفاف نتيجة قلة شرب السوائل أو فقدانها (مثل الإسهال أو القيء)
- فقدان الدم (نزيف)
- مشاكل القلب مثل بطء ضربات القلب
- اضطرابات الغدد مثل قصور الغدة الدرقية
- تناول بعض الأدوية (مثل أدوية الضغط أو مدرات البول)
- نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12
أعراض ضغط الدم المنخفض
قد تختلف الأعراض من شخص لآخر، وتشمل:
- الدوخة أو الدوار
- الإغماء
- تشوش الرؤية
- التعب العام
- برودة الأطراف
- صعوبة في التركيز
متى يكون خطيرًا؟
يصبح انخفاض ضغط الدم خطيرًا إذا كان مفاجئًا أو مصحوبًا بأعراض شديدة مثل:
- فقدان الوعي
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- ارتباك شديد
في هذه الحالات يجب التوجه للطبيب فورًا.
طرق علاج ضغط الدم المنخفض
يعتمد العلاج على السبب، ولكن بشكل عام يشمل:
- شرب كميات كافية من الماء
- زيادة تناول الملح (بعد استشارة الطبيب)
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة
- تجنب الوقوف المفاجئ
- ارتداء الجوارب الضاغطة في بعض الحالات
- تعديل أو تغيير الأدوية المسببة
نصائح للوقاية
- الحفاظ على ترطيب الجسم
- تجنب الوقوف لفترات طويلة
- النهوض ببطء من وضع الجلوس أو النوم
- ممارسة الرياضة بانتظام
خلاصة
ضغط الدم المنخفض قد يكون بسيطًا ولا يسبب مشكلة، لكنه أحيانًا يكون مؤشرًا على حالة صحية تستدعي العلاج. الانتباه للأعراض ومعرفة السبب هو الخطوة الأهم للحفاظ على صحتك.